Workshop paaldansen
Heb jij altijd al eens aan een paal willen zwaaien of op de kop willen hangen in een paal? Dan is de workshop paaldansen echt iets voor jou! Tijdens deze workshop laat ik jou kennismaken met het paaldansen. We gaan draaien aan de paal, zitten in de paal, ondersteboven hangen in de paal en we leren een korte routine die we als groepsdans zullen performen. Deze sportieve workshop is geschikt voor iedereen!
Workshop paaldansen
De workshop ziet er als volgt uit:
- Welkomstdrankje
- Warming-up op muziek
- Basistechnieken paaldansen:
- 4 tot 6 zwaaien en zwaaicombinaties
- Zitten in de paal
- Op de kop hangen in de paal: meerdere variaties
- Routine aanleren: een korte routine waarbij we de geleerde technieken tot een dans verwerken.
- Pauze: drankje met iets lekkers
- Routine oefenen
- Here we go!!! We laten zien wat we geleerd hebben tijdens het performen van de routine, met de mogelijkheid om te filmen.
- Cooling-down
Kosten
2/3 personen: €50,- per persoon.
4/5 personen: €30,- per persoon.
6 tot 40 personen: €25 per persoon.
Deze workshop duurt ongeveer anderhalf uur.
een workshop tot en met 5 personen duurt ongeveer 1 uur.
Privéles 1 uur
1 op 1 €70,-
Kleding & advies
Bij het paaldansen is het handig om een korte broek aan te trekken, zodat je in de paal kunt zitten en/of kunt blijven hangen in de paal. Gelieve geen crèmes/bodylotion op het lichaam smeren de dagen voorafgaand aan het paaldansen, om te voorkomen dat je uit de paal glijdt. We paaldansen op blote voeten.